私人教练服务
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是的,您可以带外来客人参观我们的设施,但需提前通知并办理相关登记手续。
设置合理健身目标需确保目标具体、可测量、可实现、相关和有时间限制,以提高达成目标的可能性。
我们负责所有设备的定期维护和保养,以确保设备正常运作。
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运动恢复期是指在高强度训练后,身体需要的时间来修复和恢复,以减少伤害风险和提高运动效果。